Grupa Żaków
Kolejny etap szkolenia piłkarskiego w Akademii Krecika. Wyższy poziom motoryki, bogatszy repertuar ćwiczeń z piłką oraz gry zadaniowe uczące kreatywnego myślenia.
Charakterystyka szkolenia Żaków
To kolejna grupa, w której dzieci dalej kształcą – na wyższym już poziomie – zdolności motoryczne, koordynacyjne oraz coraz więcej elementów technicznych. Wprowadzamy znacznie więcej ćwiczeń bezpośrednio z piłką.
Nieodłącznym elementem są różnego rodzaju gry – w tym gry zadaniowe. Wymuszają one u młodych zawodników nie tylko bieganie za piłką, ale przede wszystkim myślenie na boisku, podejmowanie szybkich decyzji: kiedy dryblować, a kiedy podać do lepiej ustawionego kolegi.
Cele szkoleniowe w kategorii Żak
- Kształtowanie techniki prowadzenia piłki oboma nogami.
- Rozwój zwinności, gibkości i koordynacji wzrokowo-ruchowej.
- Intensywne pojedynki 1x1 w ataku i w obronie.
- Wdrażanie gier zadaniowych budujących boiskową kreatywność.
Przykładowy Model Treningu (60 min)
Zabawy koordynacyjno-ruchowe, motoryczne, kształtowanie gibkości, szybkości reakcji i zwinności.
Ćwiczenia czucia piłki, zwody, kontrola obiema stopami, proste uderzenia i podania w parach i małych grupach.
Dynamiczne gry 1x1, 2x2 oraz 3x3 na ograniczonej przestrzeni, wymuszające ciągłą aktywność i podejmowanie decyzji.