Grupa Młodzika
„Złoty wiek” w szkoleniu dzieci i młodzieży. Okres najszybszych postępów sportowych, zaawansowanej techniki i kształtowania myślenia taktycznego.
Dlaczego wiek 11–12 lat jest tak wyjątkowy?
Grupę Młodzika można śmiało nazwać złotym wiekiem w szkoleniu dzieci i młodzieży. Dzieci w tym wieku najszybciej robią postępy motoryczne i techniczne, z łatwością przyswajają złożone ćwiczenia, rozumieją geometrię boiska i same stawiają sobie wysoko poprzeczkę.
Dlatego czas trwania treningu wydłuża się do 75 minut. Obok techniki indywidualnej kładziemy nacisk na rozumienie gry: organizację ataku pozycyjnego, szybkie przejście z obrony do ataku (kontratak), asekurację partnera oraz grę na całym orliku w układzie 7x7.
Priorytety Szkolenia Młodzika:
- Rozwijanie techniki użytkowej w warunkach presji czasowej i przestrzennej.
- Kształtowanie koordynacji ruchowej oraz szybkości lokomocyjnej.
- Rozwijanie myślenia taktycznego w fazach atakowania i bronienia.
- Przygotowanie do gry na pełnowymiarowych boiskach piłkarskich.
Model Treningu Młodzika (75 min)
Ćwiczenia koordynacyjno-ruchowo-motoryczne, gibkość dynamiczna i szybkość reakcji.
Kontrola piłki pod presją, uderzenia obiema stopami, podania kierunkowe.
Ćwiczenia taktyczne, strzeleckie, małe gry 1x1, 2x1, 2x2, 3x2 z przewagą liczebną.
Gra na całym boisku typu Orlik (7x7 / 8x8) z zachowaniem stref i założeń taktycznych.